Alimentación para bebés

Alimentación para bebés
Alimentación para bebés según la edad

- Cero meses:

Tu hijo ya ha nacido. Estás feliz y deseosa de criarlo bien y sano.

Ahora te tienes que pensar si quieres alimentarlo tú con la leche materna o bien darle leche artificial en biberón. ¿Qué te aconsejo?.

Por supuesto, alimentarlo con tu propia leche si te es posible; es decir, si tienes tiempo para ello y también si tienes bastante cantidad de leche y de buena calidad para que tu bebé se quede saciado. ¿Cómo saberlo?.

No lo sabrás hasta que empieces con ello, y te aconsejo que sea a las pocas horas de nacer el niño, aunque no tengas la subida de leche todavía, te vas poniendo al bebé al pecho para que vaya succionando y se vaya acostumbrando a esa lactancia. Y eso te hará tener la subida de leche un poco antes.

¿Qué diferencia hay entre las dos lactancias?.

La diferencia está en que la leche materna contiene una serie de defensas naturales de las que carece la artificial (sobre todo en la primera leche calostros, que tiene un color amarillo y es más espesa). Por otro lado, las leches envasadas están muy logradas actualmente y contienen una gran cantidad de vitaminas y nutrientes.

Otras ventajas de la leche materna: es mucho más económica y es más práctica pues no tienes ni que comprarla ni cargar con ella. También para la madre es mucho más sano darle al niño pecho pues ella se recupera antes, todo vuelve a su sitio de una manera más natural.

- Tres meses:

Si empiezas con la leche materna, al cabo de 3 meses ya puedes introducir algún biberón de leche artificial para comenzar el período de destete, ya que si trabajas fuera de casa tendrás que volver a tu jornada laboral; si bien es verdad que tendrás derecho a una reducción de jornada por período de lactancia que depende de las normas de cada país.

- Cuatro-cinco meses:

A los 4-5 meses ya puedes darle alguna papilla de leche con cereales y a los 6 meses el niño comenzará con una papilla de fruta triturada siempre recién hecha con fruta de sabor suave como plátano, pera, manzana y zumo de mandarina o naranja dulce.

Te puedes preguntar: ¿Puedo darle potitos a mi bebé?. Te aconsejo que le des una vez a la semana, pero lo más sano, es que hagas tú la comida.

- Siete-ocho meses:

A los 7-8 meses le puedes dar esta alimentación:

1. Por la mañana, papilla de cereales con leche.

2. Para comer, papilla de pollo con verduras (*).

3. Para merendar, papilla de frutas o un yogur natural.

4. Para cenar, papilla de pescado con patatas.

(*) La papilla de pollo con verduras, la puedes hacer poniendo a cocer un poco de pollo con 1 zanahoria, 1 patata y 1 cebolla y 5 ó 6 judías verdes. Cuando esté cocido todo lo triruras en el Turmix y se lo das al bebé.

- Ocho-nueve meses:

Cuando el niño sea más mayorcito, de 8 ó 9 meses, puedes variar la papilla triturando un filete pequeño de ternera asado a la plancha vuelta y vuelta, con una sémola hecha con caldo del cocido que hemos explicado anteriormente.

A medida que tu bebé va creciendo puedes ir dándole más variedad de alimentos; por ejemplo crema suaves, arroces caldosos de pollo, cremas de bechamel con merluza, puré de patata con yema de huevo; y al año de vidaya puede comer arroces secos, pescado y carne a trozos, canelones y cualquier tipo de pasta, siempre que no contenga sabores y especias fuertes.


No hay comentarios:

Publicar un comentario